Los ronquidos los horarios diferentes la temperatura de la habitación y los movimientos durante la noche pueden interrumpir el descanso y convertirse…
Los hábitos alimenticios de la mañana pueden influir en la regulación de la glucosa el apetito y la salud metabólica En México el consumo…
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud OMS Especialistas reunidos…
La temperatura del dormitorio puede influir en la calidad del sueño y en la capacidad del organismo para regular su temperatura durante la noche…
Despertar con una alarma estridente el ruido del tráfico o las notificaciones del celular puede interrumpir el sueño y hacer que el comienzo…
Una llamada inesperada una discusión o una situación de presión pueden acelerar el ritmo cardíaco tensar los músculos y hacer que la respiración…
Pasar muchas horas frente a una computadora utilizar el celular con la cabeza inclinada o trabajar encorvado puede modificar el movimiento del tórax…
Dormir ocho o nueve horas y despertar sin energía no siempre significa que falte sueño El agotamiento también puede relacionarse con la sobrecarga sensorial…
Una revisión sistemática publicada en octubre de 2026 en Menopause encontró que la actividad física puede contribuir a reducir algunos síntomas emocionales durante…
En México la migraña es una de las enfermedades neurológicas más frecuentes y discapacitantes pero aún suele minimizarse como si fuera solo un dolor…
El fidgeting término utilizado para describir movimientos repetitivos como mover las manos rebotar una pierna o jugar con un objeto es un comportamiento mucho…
Los desgarros de la raíz posterior del menisco medial MMPRT están recibiendo mayor atención debido a su relación con el deterioro de la articulación…
Pedir perdón ayuda a mantener relaciones saludables pero hacerlo constantemente incluso cuando no se ha cometido ningún error puede estar relacionado con la ansiedad…
La memoria humana no funciona como una grabación exacta de todo lo que vivimos En realidad es un proceso reconstructivo en el que intervienen…
Las mujeres que atraviesan la menopausia podrían beneficiarse de la actividad física para reducir síntomas como depresión ansiedad y estrés según una nueva revisión…
La mayoría de las personas con enfermedades cardiovasculares en el mundo no tiene acceso a programas de rehabilitación cardíaca a pesar de que estas…
Revisar el celular durante los minutos previos a acostarse puede parecer un hábito inofensivo pero cuando interfiere con el descanso puede afectar la salud…
Entrenar con regularidad ayuda a mejorar la fuerza la resistencia y la salud general Sin embargo cuando la carga de ejercicio supera de manera…
Aunque los cigarrillos electrónicos suelen promocionarse como una alternativa menos dañina que el tabaco convencional sus aerosoles pueden contener nicotina partículas ultrafinas metales…
El uso del celular durante las horas previas al descanso puede afectar la calidad del sueño y repercutir en la salud física y mental…
