Un estudio científico reciente encontró que dejar de comer al menos tres horas antes de dormir y extender el ayuno nocturno entre…
La natación se ha consolidado como una de las formas de ejercicio más completas para mejorar la circulación y fortalecer el sistema cardiovascular según…
La leucovorina un medicamento recetado recibió recientemente una actualización de su etiqueta aunque no exactamente como se había sugerido durante una sesión informativa…
Dejar de centrarse en un conteo fijo de pasos y optar por estrategias más flexibles permite mejorar el bienestar físico de manera personalizada Durante…
El consumo de agua con gas también conocida como soda ha aumentado en todo el mundo en los últimos años en parte porque muchas…
La relación entre la agresividad durante la adolescencia y un envejecimiento biológico más rápido está despertando un creciente interés en la comunidad científica debido…
La práctica de la meditación de atención plena está ganando popularidad entre quienes buscan fortalecer su autoestima frente a la presión de las imágenes…
Correr de forma eficiente requiere planificación organización y control de distintos ritmos de entrenamiento Los corredores que buscan mejorar su rendimiento suelen hacerlo mediante…
El ámbito de la salud mental está experimentando cambios importantes debido a nuevas formas de llevar a cabo la terapia Cada vez más profesionales…
Un informe de Harvard Business Review advierte que el uso intensivo de inteligencia artificial en empresas podría provocar fatiga mental y agotamiento cognitivo entre…
Tomar un multivitamínico todos los días podría ofrecer beneficios para la salud que incluso influyan en la velocidad a la que una persona envejece…
La ecoterapia o terapia en contacto con la naturaleza muestra efectos positivos sobre la salud mental y el bienestar emocional según un estudio reciente…
Beber agua antes de cada comida es un hábito sencillo que puede tener efectos positivos en el funcionamiento del organismo Especialistas en nutrición indican…
El golf es un deporte que combina precisión estrategia y contacto con la naturaleza Se practica en amplios campos verdes que pueden tener…
El interés por saber cuánta actividad física diaria se necesita para estimular la dopamina ha impulsado nuevas conversaciones sobre bienestar y salud mental…
Un estudio reciente sugiere que los adolescentes que suelen mostrarse conflictivos o agresivos podrían experimentar un envejecimiento biológico más rápido en la adultez temprana…
Una nueva revisión de estudios concluye que los suplementos de colágeno sí ofrecen algunos beneficios reales especialmente para la piel y la artritis…
España afronta una realidad con dos caras en relación con el cáncer de mama Por un lado la enfermedad es cada vez más frecuente…
Durante muchos años el manejo del cáncer de mama siguió un esquema casi uniforme cirugía terapia hormonal y con frecuencia quimioterapia Era el protocolo…
Adoptar costumbres simples al comenzar el día puede aportar una mayor sensación de control y claridad mental con efectos positivos que se extienden durante…
