Te sientes somnoliento durante el día Para las personas mayores la somnolencia diurna podría ser un indicio de un mayor riesgo de demencia según…
Los astronautas Sunita Williams y Butch Wilmore regresaron a Tierra tras 286 días en la Estación Espacial Internacional EEI mientras Boeing evalúa el futuro…
Comer durante la madrugada puede parecer un hábito aislado pero si esta conducta se repite y se asocia con insomnio ansiedad y una sensación…
Pasar noches en vela puede parecer inofensivo pero un estudio reciente publicado en la revista Psychiatry Research muestra que esta práctica puede aumentar…
El alcohol en la cerveza puede interferir con el ciclo del sueño en particular con la fase REM esencial para un descanso profundo…
Un café por la mañana no solo es el impulso que necesitamos para comenzar el día sino que también podría ser un aliado clave…
Este estudio sugiere que el momento en que consumes café podría influir en tu salud específicamente en la salud cardiovascular y la longevidad Beber…
Todos deseamos una vida larga y saludable y los expertos en longevidad han identificado una serie de hábitos matutinos que pueden marcar la diferencia…
Un reciente estudio liderado por Jean-Philippe Chaput del Instituto de Investigación del Hospital Pediátrico del Este de Ontario ha demostrado que tener horarios…
El fenómeno de los infartos y otras enfermedades que se desencadenan en las primeras horas de la mañana ha desconcertado a los investigadores durante…
La calidad del sueño es fundamental para nuestra salud más de lo que comúnmente se piensa Investigadores del Brigham and Women’s Hospital asociado…
Cada vez hay más evidencia que resalta la importancia de las bacterias intestinales para nuestra salud Según una nueva investigación publicada en Cell Metabolism…
Cenar tarde puede interferir con la digestión y el sueño En países mediterráneos como España Grecia e Italia es común cenar tarde muchas veces…
Investigadores han desarrollado un innovador tratamiento que podría revertir el envejecimiento ocular Un simple procedimiento matutino tiene el potencial de mejorar la visión…
Una dieta saludable ejercicio una buena noche de sueño y no fumar son formas comprobadas de ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 Pero…
La vitamina D un nutriente esencial para la salud juega un papel vital en la absorción del calcio el fortalecimiento del sistema inmunológico…
Descubre tu cronotipo y da un paso hacia una vida más saludable y enérgica Sumergirse en un sueño reparador no es solo un lujo…
Las arterias endurecidas son casi dos veces más comunes en los noctámbulos que en los madrugadores muestra un estudio reciente Alrededor…
Si estás irritado por las personas mañaneras de tu vida es posible que tengas a los neandertales a quienes culpar por su existencia…
Un reciente estudio publicado en la revista Nature Communications revela que desayunar y cenar temprano podría ser clave para reducir el riesgo de enfermedad…
