El sueño nocturno suele percibirse como un momento de descanso frente a las demandas diarias sin embargo para un número creciente de personas…
Un estudio científico reciente encontró que dejar de comer al menos tres horas antes de dormir y extender el ayuno nocturno entre…
En el marco de la temporada de cuaresma la Dirección de Turismo Municipal invita a la ciudadanía a preservar y disfrutar de las tradiciones…
En México cuatro de cada diez personas presentan problemas para dormir una condición que especialistas consideran creciente y que impacta la salud física mental…
El ritmo intenso de la vida actual expone a muchas personas a situaciones que pueden alterar los niveles de cortisol una hormona clave…
Los suplementos de melatonina se han vuelto muy populares entre las personas que tienen problemas para dormir Muchas recurren a estas pastillas…
En la actualidad el teléfono móvil se ha convertido en un elemento casi inseparable de la vida cotidiana Sin embargo su presencia durante…
Casi la mitad de los niños en Estados Unidos no están recibiendo la cantidad de sueño que requieren según una reciente encuesta…
En la era de la hiperconectividad la calidad del sueño se ha vuelto una preocupación central para muchas personas La figura de Michael Breus…
Dormir en un ambiente totalmente oscuro es fundamental para un sueño de calidad Los antifaces para dormir representan una solución sencilla para bloquear…
De acuerdo con la Clínica Cleveland el cortisol es un glucocorticoide una hormona esteroidea— que interviene en prácticamente todos los órganos y tejidos…
Abrir los ojos con la alarma y sentir que la mente no arranca de inmediato es algo frecuente Este estado tiene un nombre clínico…
Un nuevo fármaco contra la enfermedad del sueño podría simplificar de manera significativa su tratamiento e incluso acercar la posibilidad de erradicar esta afección…
Autoridades sanitarias llaman a extremar cuidados al comprar pescados y productos de mar en cuaresma con el fin de evitar enfermedades gastrointestinales o intoxicaciones…
Dormir poco ya sea de forma esporádica o constante repercute negativamente tanto en la salud física como en la mental Actualmente cerca…
La Cuaresma 2026 comenzó el 18 de febrero y contempla días específicos de abstinencia de carne roja como parte de la tradición católica…
Despertar con la sensación de no haber dormido nada pese a haber pasado horas en la cama es una vivencia desesperante que suele interpretarse…
Dormir no es solo descansar sino un proceso biológico esencial que impacta de forma directa nuestra salud física y mental a largo plazo…
Un grupo de investigadores en Japón identificó una sustancia que podría contribuir a reajustar el reloj biológico del organismo un descubrimiento que abre…
Dormirse con el televisor encendido puede parecer una forma rápida y cómoda de conciliar el sueño después de un día agotador No obstante este…
