Un estudio reciente indica que el porcentaje de grasa corporal ofrece una evaluación más precisa del riesgo de muerte prematura que el tradicional índice…
Durante la menopausia los niveles de estrógenos y progesterona disminuyen notablemente lo que no solo afecta el ciclo reproductivo sino también funciones importantes…
Te cuesta más trabajo bajar de peso que antes No eres la única A partir de los 30 años muchas mujeres experimentan un aumento…
La menopausia es una fase natural en la vida de todas las mujeres aunque pocas están preparadas para afrontar los cambios que implica Reconocer…
Los medicamentos GLP- 1 como Ozempic y Zepbound son muy efectivos para facilitar la pérdida de peso pero también causan que las personas pierdan…
La enfermedad de Parkinson EP es un trastorno neurodegenerativo que afecta a millones de personas en todo el mundo convirtiéndose en un desafío cada…
El consumo de proteínas se ha vuelto muy popular entre quienes desean aumentar su masa muscular pero realmente es necesario usar batidos proteicos…
La investigación partió de la idea de que aunque un mayor tamaño muscular suele relacionarse con un mayor volumen de trabajo y entrenamiento cercano…
Hacer ejercicio de forma habitual no solo mejora la salud del corazón y ayuda a mantener un peso adecuado sino que también disminuye…
El debate sobre la verdadera importancia del estiramiento para evitar lesiones y las repercusiones físicas de no hacerlo ha sido un tema recurrente tanto…
El dolor de espalda es una afección que puede originarse por múltiples factores La espalda está formada por vértebras discos intervertebrales músculos y ligamentos…
El exoesqueleto Oxilio desarrollado por la start-up francesa Lifebloom ofrece una propuesta innovadora para mejorar la movilidad asistida Está pensado para personas…
Comenzar una rutina de ejercicio suele generar grandes expectativas sobre todo cuando se espera ver cambios físicos rápidos Sin embargo los expertos advierten…
La creatina es uno de los suplementos más investigados en el ámbito deportivo tradicionalmente vinculada al aumento de la masa muscular…
Los senos no son estructuras fijas a lo largo de la vida muchas mujeres experimentan cambios en su forma tamaño firmeza y sensibilidad Estas…
Sientes molestias en la parte baja del abdomen después de ejercitarte Esto opinan los expertos sobre sus posibles causas y cuándo acudir al médico…
El sistema muscular del cuerpo humano integrado por más de 600 músculos es esencial para el movimiento el equilibrio del cuerpo y funciones básicas…
Subir escaleras una actividad cotidiana accesible para todos se presenta como un ejercicio con múltiples ventajas tanto para la salud física como mental Estudios…
Un estudio reciente sugiere que la apnea del sueño podría ser más frecuente entre las atletas universitarias de lo que se había estimado previamente…
La disminución de los niveles de testosterona es una condición común que puede afectar considerablemente la salud del hombre especialmente a medida que envejece…
