Cuando se trata de bajar la presión arterial los estudios generalmente han demostrado que los ejercicios aeróbicos o cardiovasculares son los mejores Ahora…
El entrenador español Andrés Mendoza comparte algunos sencillos trucos para entrenar mientras se está sentado Elevación de pantorrillas En este ejercicio no hay necesidad…
Comenzar con un ritmo constante de ejercicio puede parecer difícil si no sabes por dónde empezar o qué entrenamientos son los más adecuados para…
Cuando los horarios de trabajo y estudio representan largos lapsos frente a un monitor es casi un hecho que la mayor parte…
Se cree que el arroz es un alimento prohibido cuando se busca perder peso sin embargo expertos en nutrición destacan sus beneficios cuando…
La sensación de punzadas o pinchazos en el pecho puede resultar sumamente alarmante ya que suelen asociarse a problemas cardíacos pero según expertos podrían…
Dentro del mundo fitness’ recientemente ha surgido una rutina que promete marcar la cintura y abdomen en poco tiempo siguiendo solamente un ejercicio bastante…
La práctica de ejercicio es una buena manera de distraerse de las tareas cotidianas Además resulta provechosa para la salud La actividad física consiste…
Existe alguna forma de alcanzar las medidas soñadas a pesar de tener alguna de estas enfermedades Bajar de peso resulta más difícil para algunas…
El cambio de hora afecta el sueño en un 20 esto aumenta las alteraciones cardiovasculares e infartos Ahora que el horario volvió a cambiar…
La actividad física en invierno es relativamente importante Según pronósticos de el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú Senamhi Lima tendrá…
Aquí te contamos estas actividades que te si las realizas tu cuerpo te lo agradecerá Ganar resistencia Acumular miles de latidos de corazón Sentar…
quote En la alberca de la unidad deportiva municipal quote José Luis Adriano REPORTERO Se continúa invitando a todo el público en general…
