Un artículo reciente en el British Medical Journal BMJ advierte sobre los riesgos para la salud que enfrentarían las princesas Disney si vivieran…
En la actualidad digital el impacto del cortisol ha despertado el interés de muchos en redes sociales generando preocupaciones sobre su influencia…
El burnout se manifiesta como un agotamiento físico emocional y mental derivado del estrés crónico en el ámbito laboral Es como sentir un cansancio…
Te has preguntado cómo podemos movernos pensar saltar y bailar El responsable de todo esto es el cerebro el órgano más complejo del cuerpo…
Más allá de la duración de la sesión el horario juega un papel crucial en la meditación ya que los beneficios emocionales y espirituales…
El Yoga Facial que combina masajes y movimientos para mejorar la firmeza se ha elevado a un nuevo nivel con el Face Healing Method…
La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en el mundo y para hacerle frente el ejercicio físico puede…
Combinar la atención plena con el ejercicio podría ser la clave para gestionar el estrés durante un 2024 potencialmente turbulento argumenta una revisión reciente…
Estas apps te impulsarán a lograr lo que te propones Conoce cuáles son 2023 está a punto de acabar por lo que ha llegado…
El Dr Adam Boggon trabajaba en el Royal Free Hospital del norte de Londres Reino Unido durante la segunda ola de la COVID-…
Responsabilidad y meditación como camino En la búsqueda del bienestar a menudo deseamos encontrar la paz sin percatarnos que este proceso implica una responsabilidad…
La menopausia cuyo inicio normal se produce entre los 45 y los 55 años forma parte de la trayectoria vital de las mujeres…
Las rupturas amorosas pueden ser muy dolorosas pero es importante recordar que son un proceso normal por el que pasan muchas personas…
Las rupturas amorosas son difíciles de superar pero es importante saber que es un proceso normal que muchas personas atraviesan en algún momento…
A veces hay cosas que no podemos controlar Puede ser el clima en tus vacaciones un vuelo atrasado el pasado o una situación incierta…
La ansiedad es una emoción humana que se experimenta cuando una persona se siente amenazada por un peligro interno o externo Puedes sentir ansiedad…
La constante maquinaria de pensamiento humano puede ser tanto un aliado como un enemigo En un esfuerzo por comprender la persistencia de pensamientos repetitivos…
Nuestras mentes están conectadas naturalmente para protegernos Sin embargo en la sociedad moderna la ansiedad se ha convertido en una compañera constante para muchos…
Avances de estudios realizados por Alice Poma del Instituto de Investigaciones Sociales IIS de la UNAM revelan que en la mayoría de los países…
El mindfulness es la atención plena o conciencia plena que se define como estar atento de manera intencional a lo que hacemos y sentimos…
