Practicar diferentes tipos de actividad física además de aumentar el tiempo total de ejercicio podría ayudar a prolongar la vida según una investigación publicada…
Desde los 50 años cuidar los huesos se vuelve fundamental para mantener la independencia y disminuir el riesgo de osteoporosis y fracturas De acuerdo…
Si todavía evitas las pesas del gimnasio porque no quieres o no puedes manejar cargas muy pesadas un estudio reciente puede facilitarte el inicio…
Mientras que en la juventud el ejercicio suele enfocarse en la apariencia física en etapas más avanzadas la medicina pone el énfasis en cuidar…
Las articulaciones y los tendones son elementos esenciales del sistema locomotor humano Su correcto funcionamiento permite que el cuerpo tenga la movilidad y estabilidad…
Nunca es demasiado tarde para que las personas que han superado un cáncer incorporen actividad física a su rutina según sugiere una investigación reciente…
Un estudio científico reciente y de amplio alcance concluyó que el entrenamiento de fuerza como el uso de pesas bandas elásticas o ejercicios…
Añadir retos y diversidad a la rutina de ejercicio es fundamental para avanzar y no caer en el estancamiento De acuerdo con Brad Schoenfeld…
Diversas conductas cotidianas aparentemente inofensivas pueden estar afectando la salud física y mental sin que muchas personas sean conscientes de ello según advierte Very…
La disminución de la masa muscular conocida como sarcopenia puede comenzar a hacerse evidente entre los 30 y 35 años un proceso que suele…
Después de un día pesado muchas personas encuentran tranquilidad en un baño tibio un buen libro o música relajante Para otras la verdadera forma…
Desde que empecé a levantar pesas nunca imaginé que estaría aquí siendo reconocido en el Salón de la Fama del Deporte de Monclova…
El entrenamiento de fuerza podría ofrecer beneficios que van más allá del desarrollo muscular incluso podría ser más eficaz que correr para prevenir…
El dolor en la zona del pubis conocido como pubalgia es una afección frecuente entre personas activas y deportistas sobre todo en quienes practican…
Con el paso del tiempo nuestro cuerpo experimenta diversos cambios y uno de los más temidos por su impacto estético y funcional…
Controlar la presión arterial alta suele generar dudas sobre qué tipo de ejercicio es más adecuado La evidencia más reciente indica que cualquier forma…
Formar el hábito de hacer ejercicio diario suele ser un reto común pero existen estrategias que facilitan que el movimiento se integre de manera…
Vivir más años ya no es el único desafío para la medicina actual lo que realmente importa es llegar a la vejez con independencia…
La menopausia representa una etapa de cambios hormonales profundos en la vida de la mujer y uno de los retos más comunes…
Gloria Trevi fue reconocida con el premio Leyenda en los Hispanic Heritage Awards 2025 su aparición pública causó revuelo por su rostro renovado…
