Un reciente metaanálisis que revisó casi 500 estudios ha confirmado que seguir las recomendaciones de salud cardiovascular de la American Heart Association…
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones amenazantes pero en la actualidad los factores que lo provocan son muchos y constantes…
Mantener el nivel de glucosa en sangre dentro de un rango saludable es uno de los mayores retos para millones de personas con diabetes…
Por qué muchas personas suelen despertarse justo antes de que suene la alarma Esa sensación de exactitud no es casualidad ni un truco…
Durante los meses más cálidos del año especialmente en ciertas zonas de México donde las temperaturas superan los 40 grados centígrados muchas personas experimentan…
El dolor es una condición que incapacita y afecta la vida cotidiana de millones de personas alrededor del mundo Aunque cumple una función adaptativa…
La fascitis plantar es una afección que puede afectar a cualquier persona desde deportistas hasta quienes aumentan su actividad física después de un período…
El encanecimiento precoz del cabello afecta a un número creciente de jóvenes que comienzan a notar sus primeras canas antes de los 30 años…
En los últimos años el mindfulness o atención plena se ha consolidado como una práctica esencial tanto para el bienestar diario como en contextos…
La expresión morir de miedo podría tener una base más real de lo que parece cuando se habla de pesadillas Un nuevo estudio presentado…
Dormir tarde con frecuencia no solo afecta los ciclos normales de sueño sino que también puede aumentar considerablemente el riesgo de sufrir trastornos mentales…
Cantar escuchar música o crearla puede ser mucho más que un simple hobby está directamente relacionado con el bienestar del cerebro la salud mental…
En algún momento de la vida nueve de cada diez personas necesitarán recibir una transfusión ya sea para sí mismas o para alguien cercano…
Los senos no son estructuras fijas a lo largo de la vida muchas mujeres experimentan cambios en su forma tamaño firmeza y sensibilidad Estas…
Ese impulso fuerte e irresistible por un alimento particular ya sea algo dulce salado o con alto contenido de carbohidratos es una experiencia común…
El Síndrome del Comedor Nocturno Night Eating Syndrome NES es un trastorno alimentario cada vez más reconocido por los especialistas en salud mental…
Cuando queremos mejorar nuestra alimentación o bajar de peso uno de los mayores desafíos son los antojos intensos por alimentos dulces salados o ricos…
Una taza de café por la mañana una dieta muy restrictiva o incluso un periodo prolongado de estrés pueden influir en los niveles…
Cuando el cuerpo se encuentra bajo un estado de estrés constante las glándulas suprarrenales incrementan la producción de cortisol una hormona esencial para reaccionar…
En los últimos años la importancia del sueño como uno de los fundamentos esenciales para una vida saludable ha ganado reconocimiento Lejos…
